体脂肪率20％への道
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いずみせりか
東京都在住の宝塚歌劇と一人旅を愛する30代女。フットワークはとても軽い、アクティブな文化系。筋トレ好きな夫と二人暮らし。
BMI21体脂肪率30%の隠れ肥満体型から食事管理と筋トレを続けて1年かけてゆっくりダイエットした結果→体重4kg減！体脂肪率23%を達成！現在は体脂肪率20%に向けて食べてやせるをモットーに引き続きダイエット中。
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